食物热量app软件 3.1.5

食物热量app软件这款软件是帮助用户查询食物热量和记录日常饮食的手机app，把常见食物的热量数据整理到一起，用户输入食物名称就能查到每百克所含的能量，支持记录早餐午餐晚餐和加餐，自动汇总当天摄入总量并与设定目标做对比，除了热量，也能查看蛋白质脂肪和碳水化合物等营养素的分布情况，适合正在控制体重或者关注日常饮食结构的人使用。

软件特色

1、支持按名称搜索食物热量，数据库覆盖主食肉类蔬菜水果和零食等常见品类。

2、食物热量app软件中查不到的食物可以手动录入并保存到个人列表。

3、记录三餐和加餐的进食量后自动汇总当日总热量。

软件亮点

1、和设定的每日目标做对比，超出或不足都会有直观提示。

2、展示蛋白质脂肪和碳水化合物等营养素的摄入比例。

3、帮助判断饮食结构是否均衡，而不只是盯着热量数字。

软件测评

食物热量app软件支持扫描商品条形码快速获取包装食品的热量信息，不用手动输入一长串名称，可以根据体重变化和运动记录调整每日推荐摄入量，减脂期和维持期用不同的目标值，提供常见食物的份量参照图，比如一碗米饭大概多少克，估算进食量的时候有个直观的参照，坚持记录一段时间后能看出自己饮食习惯的问题，比如零食占比偏高或者晚餐吃得太晚。