现在越来越多的人开始注重自己的健康，选择每日早起锻炼身体，那么又因为睡眠不足，又想在运动之后回家睡个回笼觉来缓解疲劳和补充睡眠，虽然这种生活习惯很多人都有，但是这样做是否对身体有害呢？近期蚂蚁庄园的小课堂就出了这样的一道题，晨练之后是否能睡一个回笼觉？现在就请我们5566手游网的小编来带领大家了解下这个问题的相关介绍，希望对大家有所帮助！
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今天的问题是：
晨练后适宜睡“回笼觉”吗？
想睡就睡
不适宜
答案：不适宜
答案解析：晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。
以上就是小编今天为大家介绍晨练后睡回笼觉好不好的全部内容了！
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